8 نکته مهم حفظ سلامتی در سفر که باید بدانید

۸ نکته مهم حفظ سلامتی در سفر که باید بدانید

توجه به تمامی جوانب سفر مخصوصا حفظ سلامتی در سفر به شما کمک می کند مسافرتی آرام و لذت بخشی تجربه کنید. علاوه بر برنامه ریزی سفر، نکات و مسائل مربوط به مراقبت از خودتان نیز نقش مهمی دارد و باید یکی از اولویت های شما در مسافرت باشد. مسافرت نه تنها می تواند فرصتی برای آرامش باشد، بلکه باعث می شود از حاشیه امن خود بیرون بیایید و چیزهای جدیدی را تجربه کنید. همچنین شما را در مسیر روش های مختلف زندگی قرار می دهد و به شما کمک می کند تا خودتان را دوباره کشف کنید. در ادامه این مقاله از سایت اردبیل با ما همراه باشید تا ۸ با مورد از نکات مهم حفظ سلامتی در سفر آشنا شوید.

حفظ سلامتی در سفر چگونه است؟

سفر الزاما به این معنا نیست که همه اش پر از آرامش و خوشگذرانی است. گاهی در سفر اتفاقاتی می افتد که سلامتی را به مخاطره می اندازد.

برای مثال وقتی به مکان های پر هرج و مرج یا پر پیچ و خم می روید، احتمال وقوع اتفاقات ناگوار و صدمات بیشتر می شود. در این صورت است که شما باید به حفظ سلامتی در سفر فکر کنید و برخی موارد را بدانید. در سفر باید بدانید چطور از جان، مال، روح و روان خود مراقبت کنید تا سفری دلنشین و جذاب را تجربه کنید.

۱- جعبه کمک های اولیه به همراه داشته باشید

در سفرهای طولانی یا کمپینگ، حتما به یک جعبه کمک های اولیه احتیاج دارید. داشتن این جعبه ضروری است و به حفظ سلامتی در سفر کمک می کند. مخصوصا اگر به دل طبیعت و جاده می روید و تنها هستید. علاوه بر باند و کرم های مختلف، باید موارد دیگری نظیر قرص های مسکن، قرص هایی که همیشه مصرف میکنید، اسانس های آرامبخش مانند اکالیپتوس، روغن درخت چای برای بریدگی و خراش و … به همراه داشته باشید.

۲- مدیتیشن را فراموش نکنید!

گاهی سفرهایی مانند سفرهای کاری و یا تحصیلی که معمولا طولانی مدت هستند می تواند غم انگیز باشد و باعث ایجاد غربت شود. در این شرایط، اغلب کسانی که وابسته و احساسی هستند، از نظر روحی بهم می ریزند. لازم است ترفند مدیتیشن را برای این مواقع بدانید و در صورت بروز احساس بد، آن را انجام دهید تا آرامش مجدد به شما بازگردد. حتی یک مراقبه سریع ده دقیقه ای در روز به شما کمک می کند تا از شر احساسات منفی راحت تر خلاص شوید.

مدیتیشن یکی از بهترین ترفند و راهکارهایی است که برای حفظ سلامتی در سفر می توانید انجام دهید. از هواپیما و ترس از پرواز گرفته تا اتاق هتل، پیاده روی و خستگی در سفر و … می توان از آن استفاده کرد. شما با گذاشتن هدفون در گوش هایتان وارد مرحله ذن شوید و نهایت آرامش و لذت را تجربه کنید.

۳- از پروبیوتیک ها استفاده کنید

تغذیه سالم و صحیح یکی از مهمترین موضوعات حفظ سلامتی در سفر است. سعی کنید از هر رستوران و محلی غذا تهیه نکنید و بهترین و معروف ترین را انتخاب کنید. اگر رژیم دارید از غذاهای سالم استفاده کنید و اگر می خواهید غذاهای ملل یا غذای کشور مورد نظرتان را امتحان کنید، با پرس و جو و کمک مردم محلی بهترین رستوران را انتخاب کنید.

فراموش نکنید برای حفظ سلامتی در سفر و برای جلوگیری از بروز مشکلات معده در جاده یا طبیعت، غذاهایی که در آن مواد پروبیوتیک است استفاده کنید. به طور خلاصه، پروبیوتیک ها روده شما را با باکتری های سالم پر می کنند و از عدم تعادل هایی مانند استرس که معمولاً در سفر به وجود می آید، محافظت می کند. پروبیوتیک هایی که در غذاهایی مانند ماست و کفیر وجود دارند، یک راه حل مناسب برای حفظ سلامتی در سفر است. بد نیست بدانید پروبیوتیک ها در برخی مراکز و داروخانه ها به صورت قرص نیز به فروش می رسد.

8 نکته مهم حفظ سلامتی در سفر که باید بدانید

۴- فعال باشید

خوبی ورزش این است که مختص به محیط خاصی نبوده و در همه حال می تواند از آن سود و منفعت برد. فواید ورزش را برای حفظ سلامتی در سفر جدی بگیرید. اگر به کشور دور، سفر یا مهاجرت کردید؛ هر روز نیم ساعت ورزش یا پیاده روی کنید.

فواید ورزش هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی کاملاً مشهود است. برخی افراد به خاطر اینکه فکر می کنند وقتی در سفر هستند باید همه زمانشان را به استراحت و تفریح سپری کنند، ورزش را کنار می گذارند. اما هوشیار باشید و هوشمندانه از امکانات استفاده کنید. برخی هتل ها شرایط بدنسازی یا استخر را برای مهمانان فراهم کرده اند. پس حتی شده برای حفظ سلامتی در سفر از آنها استفاده کنید و لذت ببرید.

۵- وقت خود را در طبیعت بگذرانید

طبیعت مختص به سفر نیست، در هر کجا که باشید حالتان را خوب می کند و در دیگری روی حال و احوالات تان باز می کند. اما برخی کشورها طبیعتی بکر و دست نخورده دارند و شما را شادتر و پرانرژی تر می کنند. مهم نیست که به کجا می روید، همیشه سعی کنید وقت خود را برای انجام یک فعالیت طبیعی مبتنی بر طبیعت مانند کاشتن میوه یا گیاهی، قدم زدن لب ساحل یا فقط نشستن و نفس کشیدن در طبیعت تنظیم کنید. روی شن های لب ساحل بشینید یا روی چمن های صحرا دراز بکشید و از حس خوبی طبیعت نهایت لذت را ببرید.

8 نکته مهم حفظ سلامتی در سفر که باید بدانید

۶- نگارش خاطرات و لذت های سفر

نوشتن یکی از سودمندترین کارهایی است که روان انسان را تخلیه می کند. اگر جزء آن دسته افرادی هستید که دوست دارید وقایع را با جزئیات ثبت کنید؛ نوشتن گزینه مناسبی برایتان خواهد بود. این عمل به حفظ سلامتی در مسافرت کمک می کند و حتی خاطره خوبی برایتان رقم می زند. خوبی این فرایند این است که بعد از مدت ها وقتی به دفتر نوشته های تان سر بزنید، دوباره خاطرات زنده شده و حسی جذاب خواهید داشت.

برخی افراد اهل نوشتن نیستند و دوست دارند وقت خود را برای نقاشی کشیدن، ساز زدن در طبیعت، بافندگی و … بگذارند. تمام این موارد به حفظ سلامتی در سفر کمک کرده و فعالیتی خلاقانه خواهد بود.

8 نکته مهم حفظ سلامتی در سفر که باید بدانید

۷- میان وعده های سالم بخورید

مهم نیست که به کدام شهر یا کشور سفر می کنید. به همراه داشتن میان وعده های سالم در حفظ سلامتی در سفر کمک کرده و جلوی بسیاری از بیماری ها را می گیرد. در سفر نیز امکان دارد به مکان هایی دور دست بروید که از مغازه و غذا خبر نباشد، پس داشتن میان وعده در کیف یا کوله امری ضروری است.

همان ساعاتی که از شهر به سمت مقصد مورد نظرتان در حرکت هستید، از فروشگاه های زنجیره ای اسنک یا مواد غذایی مورد علاقه تان را بخرید.

فقط سعی کنید میان وعده هایی بگیرید که نیاز به گرم یا سرد بودن هوا نداشته باشد. در واقع اسنک های خشک استفاده کنید. میان وعده های سالم به بدن شما انرژی می بخشد و انرژی خود را حفظ می کند.

۸- نوشیدن آب را جدی بگیرید!

نوشیدن آب را به عنوان یکی از راه های حفظ سلامتی در سفر جدی بگیرید. نه تنها نوشیدن آب به میزان کافی باعث نابودی آب و پوست نمی شود، بلکه می تواند کمبود آب بدن شما را تنظیم کند. اگر در حال مسافرت به مکانی هستید که آب شیرین قابل شرب ندارد، یک بطری آب قابل استفاده و یک دستگاه تصفیه آب کوچک بگیرید. مخصوصا در فصل گرما که گرمازدگی باعث می شود از سفر باز بمانید و نتوانید به پای دوستان و خانواده تان خوشگذرانی کنید. همچنین اگر اهل ورزش در سفر یا سفر به دل طبیعت و جاده هستید، حتما آب به همراه داشته باشید.

 

20 نکته طلایی عکاسی سفر که سفرتان را خاطره انگیز می کند

۲۰ نکته طلایی عکاسی سفر که سفرتان را خاطره انگیز می کند

سفر است و خاطراتش. خاطراتی که اغلب شیرین و به یادماندنی هستند. این لنزهای دوربین است که می توانند خاطرات سفر را در ذهن ها ماندگارتر کنند. در این مقاله ۲۰ ترفند عکاسی سفر معرفی شده است که با دانستن هر کدام از آنها می توانید عکس های فوق العاده زیبا و حرفه ای در طول سفرهای خود بگیرید تا خاطره آن را برای همیشه ثبت کنید.

عکاسی یک هنر است که تنها با صبر و پشتکار می توان به آن دست یافت. یک عکس بی نظیر آمیزه ای از دانش ترکیب بندی، آماده سازی و شناخت دوربین است. اما در همین حین گرفتن یک عکس منحصر به فرد و جذاب به خلاقیت و هنرمندی عکاس نیز وابسته است.

20 نکته طلایی عکاسی سفر

۲۰ ترفند عکاسی سفر که باید بدانید

۱- دوربین خود را بشناسید

شناخت دوربین و نحوه کار کردن با آن تاثیر به سزایی در گرفتن عکس های عالی در سفر دارد. اگر به تازگی یک دوربین خریداری کرده اید به شما توصیه می کنیم ویدئوهای آنلاین درباره نحوه کار کردن با آن را تماشا کنید، تنظیمات آن را یاد بگیرید و پیش از اقدام به عکاسی سفر شروع به گرفتن شات در خانه کنید.

۲- پیش از عکاسی سفر در مورد موقعیت مکانی عکس تحقیق کنید

اگر پیش از سفر در مورد مکان مورد نظر برای عکاسی سفر خود تحقیق کنید، نه تنها در زمان خود صرفه جویی کرده اید، بلکه می توانید با برنامه ریزی عکس های فوق العاده تری نیز بگیرید. برای این کار آدرس مکان، فاصله تا هتل و نکات مورد انتظار مکان عکاسی را پیدا کنید.

۳- سبک بار سفر کنید

سبک سفر کردن به این معنا است که شما تجهیزات و لوازم مورد نیاز عکاسی سفر خود را می شناسید و می دانید چگونه از آنها به نحو احسن استفاده کنید. با اینکه به نظر می رسد بهتر باشد همه انواع لنز و لوازم عکاسی سفر را با خود به همراه ببرید. اما در حقیقت تنها چند عدد از آنها عملا به کارتان خواهد آمد.. سفر کردن با بار اضافه نمی تواند چندان مفرح و لذت بخش باشد.

۴- از لنز مناسب استفاده کنید

پیش از اینکه به سفر بروید در مورد شرایط عکاسی سفر خود بیاندیشید. آیا قرار است صدها شات مناظر بگیرید؟ آیا به شات هایی از راه دور نیاز دارید؟ یا اینکه تنها به عکاسی خیابانی علاقه مند هستید؟

شناخت نوع و سبک عکاسی سفر برای انتخاب لنز مناسب ضروری است. با این کار دیگر نیازی نیست انواع و اقسام لنزها را با خود به همراه ببرید.

ترفندهای عکاسی سفر

۵- حالت های عکاسی مناسب را انتخاب کنید

با اینکه انتخاب حالت عکاسی بر روی دوربین به راحتی قابل نمایش است، اما محدود کردن شیوه عکاسی در حالت اسپورت، پورتره و منظره می تواند خلاقیت شما را محدود کند. به جای این کار می توانید حالت عکاسی را بر روی خودکار (P)، تقدم دیافراگم (A)، تقدم سرعت شاتر (S)، و دستی (M) تنظیم کنید. تقدم دیافراگم رایج ترین حالت عکاسی در میان عکاسان حرفه ای به شمار می رود. در این حالت دوربین به صورت خودکار سرعت شاتر را تنظیم کرده و به شما امکان می دهد بر روی ISO  و f-Stop تمرکز کنید. می توانید با حالت های مختلف بازی کنید تا بفهمید کدام حالت عکاسی مناسب کار شماست.

۶- برای جایی از پیش رزرو نکنید

به عنوان یک عکاس مسافر جایی از قبل رزرو نکنید. به خودتان زمان کافی بدهید تا در مکان مورد نظر خود وقت بگذرانید و شات های فوق العاده بگیرید. در این میان همیشه نوسان نور، وضعیت آب و هوایی و زمان طلوع و غروب خورشید را در نظر بگیرید.

۷- سه پایه و وقفه نگار (interval meter) به همراه داشته باشید

یکی از نکات اصلی عکاسی سفر به همراه داشتن سه پایه و وقفه نگار برای عکس برداری از حرکات، عکاسی شبانه و حضور شخص در داخل عکس است. به کمک این ابزارها می توانید نسبت به کادر عکس کنترل داشته و در عین حال بدون دست زدن و یا حرکت دوربین شات های فراوانی بگیرید.

20 نکته طلایی عکاسی سفر

۸- سحرخیز باشید

یکی از بهترین زمان ها برای عکاسی سفر هنگام طلوع خورشید است. در این مدت فرصت دارید تا در زیر نور ملایم و رویایی خورشید منظره طبیعی اطرافتان را ثبت کنید. اگر  سحر خیز نیستید، در طول مدت سفر خود به اندازه کافی بخوابید تا فرصت یک عکاسیی عالی را از دست ندهید.

۹- برنامه شام خود را برای غروب تنظیم کنید

یکی دیگر از بهترین زمان ها برای عکاسی سفر غروب آفتاب است. با اینکه عکاسی در این وقت به اندازه طلوع خورشید خلوت و آرام نیست اما به شما توصیه می کنیم برنامه شام خود را در این زمان تنظیم کنید و از این یک ساعت آخر نیز برای گرفتن عکس های منحصر به فرد استفاده کنید. اگر نگران شلوغی جمعیت در این زمان هستید مکان های دورتر را جستجو کنید.

۱۰- فراتر از معمول بیاندیشید

تنها به اینکه از پیش در مورد بهترین مکان عکاسی سفر تحقیق کرده اید بسنده نکنید و به دنبال آن دسته مکان هایی که در اینترنت دیده اید نباشید. خلاقیت به خرج دهید و از زوایای مختلف، عمق میدان و نورپردازی متفاوت به عکاسی بپردازید.

۱۱- به املاک و حریم خصوصی مردم محلی احترام بگذارید

همیشه پیش از سفر و اقدام به عکاسی سفر در مورد تاثیر حضور خود و ایده های عکاسی تان بر مردم محلی و املاک شخصی آنان تامل کنید. اگر مکان عکاسی شما در ملک خصوصی قرار دارد پیش از آن از مالک ملک کسب اجازه کنید. این موضوع در مورد عکاسی از افراد نیز صدق می کند. با اینکه به نظر می رسد عکس برداری از افراد در خیابان قانونی باشد، اما همیشه از آنان اجازه بگیرید.

۱۲- از عکس های خود کپی بگیرید

کپی برداری و ذخیره عکس ها بسیار مهم است. می توانید هر شب قبل از خواب از عکس ها کپی بگیرید و برای هر سفر یک پوشه جداگانه بسازید و یا آنها را بر روی یک هارد اکسترنال در دسته های منظم ذخیره کنید. مسلما نمی خواهید زحماتی که برای گرفتن عکاسی سفر به جان خریده اید را تنها به خاطر یک هارد خراب و یا کارت سوخته هدر دهید.

20 نکته طلایی عکاسی سفر

۱۳- از زوایای مختلف عکس برداری کنید

یکی از راحت ترین روش ها برای خلق تصاویر جالب در عکاسی سفر استفاده از زوایای مختلف است. اغلب عکس ها از زاویه چشم عکس برداری می شوند. اما می توانید با کمی بالا و پایین کردن دوربین عکس های جالب تری هم بگیرید. برای این کار یک نقطه منحصر به فرد بیابید-  می توانید بر روی زمین دراز بکشید و مستقیم به سمت بالا عکاسی کنید و یا دوربین را بچرخانید و یا حتی از ارتفاع بالا عکس بگیرید. همینطور می توانید از خطوط راهنما برای هدایت چشم بیننده استفاده کنید.

۱۴- لحظه ها را شکار کنید

برنامه ریزی برای عکاسی سفر و مکان عکاسی اهمیت دارد اما جایی هم برای عکاسی ماجراجویانه باقی بگذارید تا بتوانید عکس های سرگرم کننده و منحصر به فرد خلق کنید. فرقی نمی کند در کجا زندگی می کنید. زیبایی در همه جا پیدا می شود. اما هر بار در شکلی تازه ظاهر می شود. این هنر عکاسی شما است که می تواند شکلی هنرمندانه به خود بگیرد و کاشف لحظه های خارق العاده باشد.

۱۵- روش های ویرایش و ادیت عکس را فرا گیرید

اگر می خواهید عکس های خود را یک پله بالاتر ببرید و آنها را حرفه ای تر سازید، روش های ادیت عکس را فرا گیرید. برای این کار برنامه های مختلفی وجود دارد، اما لازم نیست همه فوت و فن آن ها را به طور کامل یاد بگیرید. گاهی فقط نیاز دارید عکس خود را در حالت افقی تنظیم کنید و یا فقط رنگ آن را متعادل سازید و یا گوشه اضافی از عکس را از کادر خارج کنید.

۱۶- مولفه انسان را اضافه کنید

اضافه کردن مولفه انسان به عکس ها می تواند عکس های شما را مرتبط و زنده نگه دارد. برای این کار می توانید خود در عکس قرار بگیرید و یا افراد دیگری که در محل حضور دارند را به عکس خود اضافه کنید. برگشتن به خانه و فهمیدن این موضوع که شما در هیچ عکسی حضور ندارید می تواند بسیار دلسرد کننده و تاسف برانگیز باشد.

عکاسی در مسافرت

۱۷- هتل خود را با توجه به مکان عکاسی سفر خود انتخاب کنید

همانطور که اشاره شد موقعیت مکانی هر مکان عکاسی را یادداشت برداری کنید و یا حتی نقشه آن را برای خود تهیه کنید. بهترین راه برای دسترسی به همه مکان های مورد نظر این است که هتلی در مرکز همه آنها انتخاب کنید که بتوانید در کوتاه ترین زمان ممکن به آنجا برسید.

۱۸- از مردم محلی کمک بگیرید

با اینکه تحقیق پیش از سفر برای یافتن مکان های عکاسی لازم است؛ اما گاهی مردم محلی مکان هایی را می شناسند که برای عکاسی سفر عالی هستند و حتی دیگران از آن خبر ندارند. آنها می توانند نکته های بسیاری از آن مکان ها در اختیار شما قرار دهند و شما را از دردسر شلوغی نجان دهند.

۱۹- از اصول ترکیب بندی استفاده کنید

هیچ قانون سفت و سختی برای ترکیب بندی عکاسی وجود ندارد اما رعایت چند نکته می تواند عکاسی سفر شما را یک سطح ارتقا دهد. می توانید از قانون یک سوم برای تمرکز بر یک سوژه عکاسی استفاده کنید و یا از قانون تقارن، قانون پس زمینه و خطوط راهنما استفاده کنید.

۲۰- صبور باشید

نمی توان گفت برای عکاسی سفر چه وقت هوا صاف می شود و یا چه زمانی مکان عکاسی از جمعیت خالی می شود تا بتوان عکاسی درستی انجام داد. تنها راه این است که صبور باشید و بدانید ارزش آن را دارد.

برنامه ریزی سفر : چگونه یک سفر خوب را تجربه کنیم؟

برنامه ریزی سفر: چگونه یک سفر خوب را تجربه کنیم؟

تصمیم به سفر گرفته اید؟ عالی است. وقت آن است که عزم خود را جزم کنید و مقصد جدیدی را تجربه کنید. سفر هیجان انگیز است، اما بدون داشتن برنامه ریزی سفر همه چیز ممکن است به یکباره به هم بریزد. برای اینکه این اتفاق نیفتد ما مراحل آماده سازی نقشه سفر را به صورت گام به گام برایتان شرح می دهیم تا بتوانید از یک مسافرت مفرح و به دور از استرس لذت ببرید. در اینجا ۹ گام آسان برنامه ریزی سفر معرفی می شوند.

مراحل برنامه ریزی سفر

گام اول: مقصد خود را تعیین کنید

مهم ترین مرحله برنامه ریزی سفر انتخاب مقصد است. مکان های گردشگری زیادی وجود دارند که انتخاب یکی از میان این همه مقصد کار دشواری است. اول از همه باید میزان بودجه خود را با توجه به تعداد روزی که قصد دارید در مقصد بگذرانید تعیین کنید. آیا سفرتان یک سفر بین المللی بزرگ است و یا نزدیک به محل زندگیتان می باشد؟ برخی از مقصدها گران تر از بقیه هستند. کمی تحقیق کنید و هزینه متوسط روزانه در سفر را تخمین بزنید.

گام دوم: الهام بگیرید

زمانی که الهام بگیرید کارها راحت تر پیش می رود. برای اینکه فعالیت های مورد علاقه و مقصد خود را انتخاب کنید سری به شبکه های اجتماعی مانند پینترست، اینستاگرام و یا بلاگ ها بزنید و سعی کنید در مورد مقصد عکس ها و واقعیت های مختلفی را پیدا و جمع آوری کنید. این کار به شما ایده های فراوانی می دهد که در برنامه ریزی سفر خود کجا را انتخاب کنید و در آن اقامت کنید.

گام سوم: زمان مسافرت خود را تعیین کنید

مقصد ها اغلب دارای فصل پرتقاضا و کم تقاضا هستند. دقت به این مسئله در این گام از برنامه ریزی سفر لازم است. فصل پرتقاضا معمولا دارای بهترین آب و هوا و جاذبه های گردشگری و مکان های اقامتی است. با این حال، قیمت ها بالا بوده و جمعیت زیادی را به سوی خود جلب می کنند. فصل کم تقاضا به شما حس آرامش و خصوصی بودن بیشتری می بخشد و از نظر هزینه نیز به صرفه تر است.

در این مقاصد هتل ها و رستوران به وفور یافت می شوند، اما آب و هوای چنین فصلی چندان فرح بخش نیست و ممکن است برخی از جشن ها و وقایع فصلی را نیز در این فصل از دست بدهید. البته این موضوع به نوع مقصد هم بستگی دارد. یکی از بهترین راه کارها، برنامه ریزی سفر برای فصل مابین کم تقاضا و پر تقاضا است که در آن اکثر جاذبه ها و هتل ها هنوز فعالیت دارند و سیل جمعیت هنوز هم به آنجا سرازیر نشده است.

گام چهارم: در مورد هزینه ها تحقیق کنید

مرحله بعدی برنامه ریزی سفر تخمین هزینه های سفر است. این هزینه ها شامل هزینه ویزا و واکسیناسیون مورد نیاز نیز می شود. همچنین در مورد هزینه حمل و نقل (کرایه ماشین، اتوبوس و .. )، سایت های فرهنگی و مکان های حفاظت شده و قیمت منو غذای رستوران و … تحقیق کنید. زمانی که میزان هزینه سفر خود را برآورد کنید راحت تر می توانید برنامه ریزی سفر خود را انجام دهید و یا مکانی را رزرو کنید.

برنامه ریزی سفر : چگونه یک سفر خوب را تجربه کنیم؟

گام پنجم: پرواز خود را رزرو کنید

در گام پنجم برنامه ریزی سفر، بهترین و مناسب ترین زمان و قیمت پروازی را برگزینید. زمانی که بلیط پرواز می خرید در مورد قیمت بلیط مقصد و نواحی اطراف تحقیق کنید. برخی مقاصد با اینکه به یکدیگر نزدیک هستند اما ممکن است دارای تفاوت قیمت فاحشی باشند.

گام ششم: محل اقامت خود را رزرو کنید

در گام ششم برنامه ریزی سفر پیشنهاد می شود با استفاده از وب سایت های معتبر، رزان ترین قیمت ها را بیابید و یا قیمت اقامتگاه ها را با یکدیگر مقایسه کنید. شما این کار را نیز به وسیله اپلیکیشن های طراحی شده نظیر اپلیکیشن بانک گردشگری انجام دهید.

گام هفتم: فعالیت های خود را برنامه ریزی کنید

تا این گام از نه گام برنامه ریزی سفر، شما مقصد خود را تعیین کرده اید، و محل اقامت و هزینه های خود را نیز مشخص نموده اید. حال نوبت به این می رسد که چه برنامه ای برای گذراندن اوقات فراغت خود در سفر مد نظر دارید. بر اساس مسافت و مدت زمان مسافرت خود برای هر روز، نقشه سفر مشخصی در نظر بگیرید. البته لازم نیست خیلی دست و پای خود را در این مورد محدود کنید و برای هر ساعت فعالیتی در نظر بگیرید. مسافرت زمان استراحت و لذت بردن از ساعات آزاد است.

برنامه ریزی سفر : چگونه یک سفر خوب را تجربه کنیم؟

گام هشتم: بیمه سفر را هرگز فراموش نکنید

بسیاری از افراد در مورد بیمه سفر اطلاعات چندانی ندارند. اما بیمه سفر یکی از ضروریات برنامه ریزی سفر است. شما با استفاده از بیمه سفر نه تنها در برابر خطرات احتمالی سفر به یک مقصد ناآشنا بیمه شوید، بلکه می توانید نسبت به برنامه های کنسلی رزرو صندلی هواپیما و یا اقامتگاه در مواقع ضروری نیز اقدام به جبران خسارت کنید.

گام نهم: شروع به پس انداز کنید

حال که همه مراحل برنامه ریزی سفر را انجام داده اید، به هر روشی که می توانید شروع به پس انداز پول کنید. می توانید پول خود را در حساب بانکی و یا به صورن نقدی پس انداز کنید. اگر در مورد عادات خرج کردن و مخارج سفر خود کمی محتاط باشید می توانید به اندازه کافی برای یک سفر بدون استرس و لذت بخش پول پس انداز کنید و از آن لذت ببرید. اگر نمی توانید به صورت محتاطانه عمل کنید توصیه می کنیم یک حساب بانکی باز کنید که هر دو هفته یکبار مقدار مشخصی پول به صورت اتوماتیک به حساب پس انداز شما واریز شود. با این کار حتی بدن فکر کردن به آن می توانید پول پس انداز کنید.

در این مقاله نه گام برنامه ریزی سفر معرفی شد. امیدواریم این مقاله برایتان مفید بوده باشد.

آنچه باید درباره گردشگری و جذابیت های سفر بدانید

آنچه باید درباره گردشگری و جذابیت های سفر بدانید

گردشگری و مقدمه ای بر آن

گردشگری یکی از صنایع مهم و پولساز عصر کنونی محسوب می شود؛ تا جایی که رونق اقتصادی برخی از کشورها مانند ترکیه بر آن استوار است. تقریبا می توان گفت مردم همه کشورهای دنیا از سفر کردن لذت می برند. به همین جهت است که صنعت توریسم و گردشگری به یکی از سرگرمی های محبوب در کل دنیا تبدیل شده است. صنعت گردشگری با ایجاد مشاغل متنوع و گسترده می تواند بازار کار قابل توجهی برلی مردم یک منطقه و حتی کشور ایجاد کند.

سفرهایی که چه به صورت داخلی و چه به صورت خارجی توسط آژانس های معتبر برگزار می شود گردشگر را به مکان هایی می برد که شاید تاکنون حتی اسمی از آنها هم نشنیده باشد. صنعت گردشگری به حدی گسترش یافته است که برای سفر به اغلب اماکن تاریخی و تفریحی، تمامی جوانب مورد نیاز یک سفر ازجمله راه های حمل و نقل، مکان های مناسب استراحت، راهنماهای بومی، امکانات رفاهی در نظر گرفته می شود. گردشگری چگونه بهینه سفر کردن و لذت بردن را به شما می آموزد.

چرا انسان سفر می کند؟

انسان ها معمولا تمایل زیادی برای دیدن چیزهای جدید دارند. این ویژگی تا حدودی غریزی است. چرا که انسان ذاتا کنجکاو است و تجربه چیزهای جدید را دوست دارد. صنعت گردشگری نیز به دلیل تجربه دیدنی های جدید یکی از علائق بیشتر مردم است.

انسان ها سفر می کنند تا با افراد مناطق مختلف آشنا شوند. برخی از مردم دوست دارند که با اقوام مختلف، فرهنگ ها و آداب و رسوم مردمان سرزمین شان و حتی سرزمین های دیگر آشنا شوند. آنها سعی می کنند از مکانی که در آن قرار دارند لذت ببرند. به طور کلی سفر کردن و گردشگری برای روح و روان انسان لازم است. سفر کردن آرامش را به انسان ها هدیه می کند. آنها با سفر کردن می توانند بیشتر به خود فکر کنند و یا با همسفران خود بیشتر آشنا شوند.

مردم برای مسافرت اهداف مختلفی دارند. برخی برای تفریح و سرگرمی سفر می کنند و برخی دیگر بر اساس نیاز های شغلی خود و … . علاوه بر آن برخی از مردم عاشق سفر به اماکن تاریخی هستند و برخی عاشق سفر به اماکن طبیعی از کوه و جنگل کرفته تا دشت و کویر. برخی هم ترجیح می دهند به اماکن زیارتی مسافرت کنند.

چند نوع گردشگری از دیدگاه کارشناسان وجود دارد

از دیدگاه کارشناسان انواع متفاوتی از گردشگری در جهان وجود دارد که در این مقاله تنها به نام انها اشاره خواهیم کرد.

  • گردشگری توده ای
  • گردشگری جایگزین
  • گردشگری کسب و کار
  • گردشگری تفریحی
  • گردشگری اجتماعی
  • گردشگری مذهبی
  • گردشگری پزشکی

انواع گردشگری با توجه به اهداف و میل گردشگر تشخیص داده می شوند.

برای تجربه یک گردشگری خوب چه کارهایی را باید انجام دهیم؟

برخی از افراد، قبل از مسافرت معمولا دچار استرس ها و نگرانی درباره آماده سازی قبل از سفر و حتی حین سفر می شوند. بنابراین همیشه باید برای قبل و بعد از سفر کردن و حتی در حین سفر، تمهیدات لازم را بیندیشید. بعد از مدت طولانی، کار کردن و داشتن مشغله های فراوان شما می خواهید هم اکنون به جایی بروید که تمامی این خستگی ها را جبران کنید. پس بی خیال نباشید و برای سفر خود آماده شوید. در ادامه به چند نکته مهم آماده سازی سفر اشاره خواهیم کرد که مطالعه آن ها خالی از لطف نخواهد بود.

قبل از سفر کردن چه کارهایی را باید انجام دهیم

چک لوازم الکترونیک همراه

تمامی وسایل الکترونیکی خود از جمله موبایل، تبلت و لب تاپ را کاملا شارژ کنید. یک روز قبل از سفرتان این کار را انجام دهید. اگر می خواهید به خارج از کشور سفر کنید آداپتورهای مورد نیاز آن کشور را در اختیار داشته باشید.

ارز مسافرتی

اگر می خواهید به خارج از کشور بروید، خرید ارز مسافرتی را قبل از سفر انجام دهید. همچنین شما باید از قبل، بلیط هواپیما و هتل خود را مشخص کنید و اگر با تور می روید، تمامی مواردی که تور گردشگری برای شما تعیین می کند را انجام دهید. باید بدانید که شما از عابر بانکهای کشور دیگر نمی توانید استفاده کنید. بنابراین برای اینکه وقت خود را در بانک ها صرف نکنید، پول نقد کافی همراه خود داشته باشید و یا از قبل به فکر تهیه کارت های اعتباری بین المللی نظیر ویزا کارت و یا مستر کارت باشید.

حواستان به آب و هوا باشد

آب و هوا را چک کنید. باید بدانید به چه مکانی سفر می کنید؛ آیا ان مکان گرم است یا سرد است. ممکن است در روزی که شما وارد آن منطقه می شوید با طوفان و یا باران و حتی برف مواجه شوید. برای این منظور حتما تمهیدات لازم را بکار ببرید.

آماده سفر شوید!

چمدان خود را ببندید. یعنی تمامی مواردی که لازم است را بردارید. از بردن اقلام غیرضروری خودداری کنید. سعی کنید بارتان آنقدر زیاد نشود که اگر پرواز هوایی داشته باشید با مشکلی روبرو نشوید.

در حین سفر چه کارهایی را باید انجام دهید

هر جایی غذا نخورید

هر جایی را برای غذا خوردن انتخاب نکنید. مخصوصا اگر در یک کشور غریبه هستید. اگر از نظر مالی در شرایط ایده آلی نیستید، تا حد امکان سعی کنید در کنار اماکن مهم و توریستی غذا نخورید. زیرا قطعا هزینه های آن رستوران ها بسیار زیادتر است از دیگر رستوران هایی که حتی چند خیابان آن طرف تر غذا سرو می کنند. .بیشتر به سمت غذاها و رستوران های محلی و بومی بروید. زیرا نوع غذایی که سرو می کنند معمولا لذت بخش تر، بهتر و ارزان تر است.

ارزان سفر کنید

هنگامی که در سفر هستید اگر ماشین شخصی ندارید تا حد امکان تاکسی نگیرید. هزینه تاکسی ها بسیار زیاد است. شما می توانید با استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی نظیر BRT و یا مترو با هزینه کمتر به بیشتر جاهای دیدنی که میخواهید، بروید و از سفرتان لذت ببرید. این نوع گردشگری برای شما راحت تر و جذاب تر خواهد بود.

پیدا کردن مناطق مناسب گردشگری

سازمان ها و آزانس های گردشگری وجود دارد که درباره گردشگری منطقه موردنظر برای شما شرح خواهند داد. آنها بهترین مکان های جذاب آن منطقه را به همراه کاتالوگ و نقشه گردشگری منطقه را خواهند داد. شما می توانید با مراجعه به آنها یک سفر رویایی و هیچ جایی را برای دیدن از قلم نیاندازید. البته کمک گرفتن از افراد بومی منطقه گردشگری مورد نظرتان نیز یکی از راهکاری دیگر پیدا کردن مناطق مناسب گردشگری است.

حواستان به بیمه باشد

سعی کنید همیشه در مسافرت از بیمه گردشگری استفاده کنید. این نوع بیمه در صورتی که شما نیاز به موارد پزشکی داشته باشید به شما کمک می کند هزینه حداقلی بپردازید. بنابراین همیشه به بیمه های مسافرتی توجه داشته باشید.

بعد از سفر چه کارهایی انجام دهید؟

آرامشی که در سفر و گردشگری وجود دارد را می توانید حتی با یک سفر یک روزه نیز تجربه کنید. اما وقتی از سفر برمی گردید ممکن است احساس های متفاوتی را تجربه کنید. ممکن است بعد از یک سفر شاد و مفرح آمدن به خانه باعث افسردگی تان شود. بنابراین بعد از اینکه از سفر برگشتید می توانید با اقوام خود وقت خود را تقسیم کنید و از خاطرات خود بگویید تا با یادآوری خاطرات، لحظات خوبی که داشتید مجددا برایتان زنده شوند. شروع به کار کردن مجدد کنید و تمرکزتان را بر روی زندگی خود قرار دهید. خستگی هایتان را در سفر جا بگذارید و دوباره به زندگی عادی خود برگردید. سعی کنید روال طبیعی زندگی را برگردانید. به طور مثال ساعت خوابتان را دوباره تنظیم کنید. می توانید با همسفرهای تان در ارتباط باشید و عکسهای تان را با همدیگر به اشتراک بگذارید و از سفرهای بعدی تان با همدیگر صحبت کنید.